Chưa thể đi spa, chăm sóc da thâm mụn tại nhà như thế nào cho hiệu quả?
Sau khi giải quyết hết được lũ mụn thì bạn rất có thể tiếp tục đấu tranh rất lâu với các dấu vết thâm trên da của bạn sau khi mụn thuyên giảm. Các vết sẹo lớn và các mảng sắc tố có thể tồn tại trong nhiều tháng – thậm chí nhiều năm – nhưng có những cách hữu ích giúp bạn có thể áp dụng để trở lại làn da sáng và đều màu ngay tại nhà mà chưa cần nhờ đến spa hay clinic làm đẹp.
1. Thâm sau mụn chưa phải là sẹo
Bạn có thể yên tâm khi biết rằng thâm sau mụn chưa phải là sẹo thật. Nó thường được gọi là “sẹo giả” vì mặc dù nó để lại dấu vết trên da trong một thời gian, nhưng nó không thực sự làm tổn thương nang lông. Sẹo mụn trứng cá thực sự xảy ra khi mất mô, gây ra vùng bị rỗ hoặc lõm, hoặc mô phát triển quá mức để lại sẹo lồi. Mặt khác, thâm mụn có hình dạng là phẳng và thường có màu hồng hoặc đỏ. Nó không bị rỗ hoặc nổi lên, chỉ đơn giản là sẫm màu hơn vùng da xung quanh.
2. Thâm mụn sẽ phai mờ theo thời gian
Tin tốt là thâm mụn có thể biến mất theo thời gian, ngay cả khi không điều trị. Có thể mất từ ba đến 24 tháng để thâm mờ đi hoàn toàn và trong một số trường hợp có thể lâu hơn. Khoảng thời gian thâm mờ đi tùy thuộc vào độ đậm nhạt của vết thâm so với vùng da xung quanh. Sự tương phản giữa màu sắc vết thâm và màu da tự nhiên của bạn càng lớn thì càng mất nhiều thời gian để mờ đi. Có những phương pháp điều trị tại nhà giúp hỗ trợ giảm thâm rất hữu ích, một số có thể không xóa hoàn toàn các vết thâm, nhưng ít nhất sẽ làm sáng chúng đáng kể.
3. Những lựa chọn điều trị tại nhà
3.1 Tẩy tế bào chết
AHA đặc biệt là axit glycolic, là một điểm khởi đầu tốt để giúp giảm thâm mụn. AHA giúp đẩy nhanh quá trình tẩy tế bào chết tự nhiên của da, có thể giúp cải thiện làn da thâm sau mụn. Bạn có thể tìm thấy những thành phần này trong rất nhiều phương pháp điều trị “làm sáng” da (brightening). Các sản phẩm như kem dưỡng da, serum và gel sẽ cho bạn kết quả tốt hơn các sản phẩm rửa mặt như sữa rửa mặt. Các thành phần khác có thể hữu ích trong việc làm mờ vết tăng sắc tố như là N-acetyl glucosamine, niacinamide và vitamin A và C.
Sản phẩm tẩy tế bào chết:
- The Ordinary Lactic Acid 10 Percent + Hyaluronic Acid: Serum phù hợp cho những người da nhạy cảm muốn sử dụng sản phẩm AHA
- Bio-essence Sebium Gel: Kết cấu Dạng gel nhẹ nhàng lấy đi da chết, bụi bẩn, dầu thừa… giúp lỗ chân lông khô thoáng
- Obagi Clenziderm MD Daily Care Foaming Cleanser: Sữa rữa mặt, làm sạch sâu, 2% Salicylic Acid, loại bỏ bã nhờn, hỗ trợ kháng viêm nhẹ
Lưu ý: Không tẩy da chết khi da bị cháy nắng, mẩn ngứa, nhạy cảm và vừa mới tẩy lông.
Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp giữ cho cả bên trong và bên ngoài cơ thể bạn khỏe mạnh. Nó được biết đến với nhiều tên, bao gồm axit ascorbic hoặc L-ascorbic. Axit l-ascorbic có thể giúp giảm sự xuất hiện của sẹo và làm đều màu da của bạn bằng cách tăng cường sản xuất collagen. Vitamin C được coi là an toàn cho mọi tông màu da.
Sản phẩm Vitamin C:
- Histolab Vita C Complex Ampoule 47%: Tinh chất chứa 47% phức hợp Vitamin C, được khuyến cáo sử dụng để dưỡng trắng da, ngăn chặn sự hình thành melanin gây sạm da, cải thiện sắc tố, làm đều màu da.
- Obagi Vitamin C+ Arbutin Brightening Serum: tác dụng dưỡng trắng, giảm thâm mụn và nám, ngăn ngừa lão hóa
- SkinCeuticals CE Ferulic: Sản phẩm này chứa vitamin C, cũng như các vitamin A khác. Đây là sản phẩm tất cả trong một để khắc phục các vấn đề về da, đặc biệt là làm sáng da, giảm nếp nhăn và cung cấp độ ẩm.
3.3 Retinoids
Retinoids thường được kê đơn để điều trị mụn trứng cá. Retinoids giúp làm sạch mụn bằng cách tăng tốc độ luân chuyển tế bào. Tẩy da chết nhanh chóng này cũng có thể giúp làm mờ thâm mụn.
Sản phẩm Retinoids:
Trước khi thử một loại retinoid kê đơn mạnh hơn, hãy cân nhắc một trong những điều sau: Các loại kem chứa retinoid bao gồm Retin-A (tretinoin) và Retin-A Micro, Tazorac (tazarotene) và Differin (adapalene), thực tế là chúng làm giảm chứng tăng sắc tố sau viêm khi điều trị mụn trứng cá là một lợi ích kèm theo sau việc trị mụn. Nên dùng từ nồng độ thấp (Differin) đến nồng độ cao (Obagi Retinol 0.5) để da thích nghi dần và tránh những kích ứng không mong muốn.
Differin (Adapalene)
Obagi Retinol 0.5
3.4. Niacinamide
Niacinamide là một thành phần được làm từ niacin (vitamin B-3). Nó thường được tìm thấy trong các loại kem chống nhăn và các sản phẩm chống lão hóa khác vì khả năng hỗ trợ giữ nước. Nó cũng có thể làm tăng sản xuất collagen.
Mặc dù niacinamide có thể hữu ích nếu bạn bị cả nếp nhăn và tăng sắc tố, nhưng nó có thể sẽ không tự điều trị được mối lo sau. Bạn có thể thấy có lợi hơn khi tìm kiếm thành phần trong các sản phẩm kết hợp.
Sản phẩm Niacinamide:
- Histolab Whiteness Lightening: Serum chứa thành phần Niacinamide giúp làm trắng các vùng da tối và xỉn màu, làm dịu da nhanh chóng. Sản phẩm có thể trộn với gel lô hội để sử dụng trong điều trị siêu âm.
- The Ordinary Niacinamide 10%: Huyết thanh này cũng có kẽm để giúp giảm sự xuất hiện của lỗ chân lông.
- Paula’s Choice Resist 10% Niacinamide Booster: Với mục đích dành cho mọi loại da, huyết thanh này cũng có thể giúp làm mờ nếp nhăn và da khô.
4. Sử dụng kem chống nắng hằng ngày
Sử dụng kem chống nắng diu nhẹ mỗi ngày. Ánh nắng mặt trời có thể làm sậm màu các đốm thâm và làm tăng thời gian phai màu. Thêm vào đó, nhiều phương pháp điều trị thâm mụn có thể khiến da bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Nếu bạn lo lắng rằng kem chống nắng có thể làm cho tình trạng mụn của bạn trở nên tồi tệ hơn, đừng lo lắng. Có rất nhiều loại kem chống nắng cho da mụn phù hợp với nhu cầu lành tính và không gây kích ứng:
Sản phẩm kem chống nắng:
- DR. CPU Bio Cell Sun Milk: Dịu nhẹ dạng sữa bảo vệ da khỏi tia UVA, UVB trong 4 mùa của năm. Được chứng nhận an toàn với làn da và được sử dụng sau điều trị Laser.
- Saferecipe Panthenol and Ceramide: Được chứng nhận 16 thành phần tự nhiên trong sản phẩm, giúp nó có thể phù hợp cho mọi loại da, ngay cả đối với những người có làn da nhạy cảm.
- Elta MD Broad Spectrum SPF46: Bảo vệ da trên diện rộng khỏi các tia UVA/UVB và chống lại ô nhiễm, giúp làm sáng làn da, giảm mụn. Sản phẩm còn tăng cường sức đề kháng, giảm hiện tượng mẩn đỏ trên da (rosacea), ngăn chặn hiện tượng sạm da.
Bạn có nhiều sự lựa chọn khi trị thâm mụn tại nhà nhưng cần phải kiên nhẫn. Thâm mụn mất một thời gian dài để mờ dần có thể nhiều tháng thay vì nhiều tuần, vì vậy mà điều trị ổn định và nhất quán sẽ giúp nâng cao hiệu quả nhanh hơn.
NGỌC HÀ BEAUTY CLINIC
- Cơ sở : 40-42 Hoàng Dư Khương, Phường 12, Quận 10, Tp HCM
- Hotline : 088.888.9282
- Email : tuvan@ngochabeautyclinic.vn